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健身路徑中劃船器的使用方法及起到的功效
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作者:廣西奧龍美文體用品有限公司辦公室
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發布時間: 2018-05-08
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【注意事項】：不得用力過猛。有病理人士應征得醫生同意方可使用，使用時須有家人看護；兒童使用時須有成年人看護方可運動。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適，應立即停止并咨詢醫生。
【主要功能】：鍛煉腰部肌肉，緩解腰部、背部疲勞。
【鍛煉方法】：坐于床面上，雙腳勾住圓管，雙手交叉包頭后仰，在器械上做仰臥起坐。
【注意事項】：不得用力過猛。有病理人士應征得醫生同意方可使用，使用時須有家人看護；兒童使用時須有成年人看護方可運動。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適，應立即停止并咨詢醫生。
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